Verhuizen met het vliegtuig is de handigste, en soms ook de enige manier om op duizenden kilometers afstand te komen. Goedkope vliegtickets zijn een geweldige kans om de wereld te zien, maar luchtreizen is niet voor iedereen een plezier - veel mensen zijn doodsbang om te vliegen en kunnen zich niet voorstellen dat ze in een enorme machine stappen die vele kilometers boven de grond zweeft. Is er een manier om je vliegangst te overwinnen? Probeer jezelf er maar van te overtuigen dat het wel meevalt!
Bekijk de statistieken
Ja, er zijn vliegtuigcrashes en dit is waarschijnlijk de reden waarom mensen zo bang zijn om te vliegen. Het is echter voldoende om naar de statistieken te kijken om te zien dat ze veel minder vaak voorkomen dan auto-ongelukken. In deze ongeveer 1,3 miljoen mensen sterven elk jaar - ter vergelijking: in 2013 waren er 265 slachtoffers van vliegtuigongelukken. Misschien zijn de cijfers voor sommigen geen voldoende argument. Dan kun je proberen te praten met iemand uit je directe omgeving, die veel reist en je kan kalmeren. Mensen hebben meer kans om mensen te vertrouwen lijkt op uzelf, dus het is de moeite waard om te proberen of een dergelijk gesprek in uw geval verfrissend blijkt te zijn.
Bereid je voor op de vlucht
Slaap lekker voordat u aan een lange reis begint. Makkelijker gezegd dan gedaan? Dus als stress je ervan weerhoudt om een goede nachtrust te krijgen, probeer dan een slok warme melk, citroenmelisse en zelfs kalmerende middelen. Uitputting zal niet je bondgenoot zijn in een stressvolle situatie. Je moet niet vergeten om je lichaam goed te hydrateren, en ook om iets vol te eten voor de vlucht. Tijdens de duur ervan kun je je onwel voelen of door stress geen zin hebben om tussendoortjes te eten, dus eet het best vooraf. Het is de moeite waard om te onthouden dat koffie of energiedrankjes geen goed idee zijn voor degenen onder u die bang zijn om te vliegen. De cafeïne en taurine die ze bevatten, versnellen de hartslag, waardoor de nervositeit toeneemt. Sommigen zeggen dat het een goed idee is om te genieten van de alcohol die aan boord van het vliegtuig wordt geserveerd. Dit probleem is echter zeer individueel, omdat nooit het is niet bekend hoe uw lichaam zal reageren voor een drankje met een hoog percentage in specifieke luchtcondities. Het drinken ervan kan ontspannend zijn, of het kan een directe oorzaak zijn van misselijkheid of agressie - dus als je het nog niet eerder hebt geprobeerd, is het het risico niet waard.
Focus op iets
Het zal moeilijk zijn om je vliegangst te vergeten als je blijft analyseren waar je bent en wat er kan gebeuren. Daarom is de beste oplossing om je favoriete muziek, boeken, tijdschriften of handwerk mee te nemen die je tijd in beslag nemen en je afleiden van stress. Vergeet echter niet om lichte inhoud te kiezen in plaats van geavanceerde inhoud waarop u zich gemakkelijk kunt concentreren in moeilijke omstandigheden. U kunt uw tablet ook meenemen met een leuke film - een komedie zal het beste werken, tenzij je een enorme hekel hebt aan het genre. Het is ook de moeite waard om iets te hebben dat een gevoel van comfort bij je geeft. Favoriete trui, deken, kussen - alles dat je aan thuis en vrede doet denken, waardoor je omstandigheden kunt creëren die bevorderlijk zijn voor het vergeten van je eigen angst.
Enorme, zware machines die boven de grond zweven, maken sommige mensen bang dat er iets ergs zou kunnen gebeuren. We moeten ons er echter van bewust zijn dat luchtvaart leert van fouten en dankzij zorgvuldige analyses van eerdere rampen brengt het veranderingen aan die het risico van herhaling aanzienlijk verminderen. Probeer dus te genieten van het feit dat je met goedkope vluchten in korte tijd veel uithoeken van de wereld kunt zien en nieuwe kansen kunt benutten!