Vakantietijd is een tijd van mooi weer dat bevorderlijk is voor buitenactiviteiten. Sommige mensen maken lange bergtochten, anderen stappen op de fiets en reizen op twee wielen in de omgeving, terwijl anderen besluiten een kortere of langere kanotocht te maken. Liefhebbers van laatstgenoemde activiteit moeten zich er echter goed op voorbereiden.
Onthoud dat een paddle-vakantie geen lichte wandeling in het park is, maar een echte fysieke uitdaging. Of we nu een eendaagse reis of een meerdaagse reis maken, we moeten een paar belangrijke dingen weten. Dus hoe bereid je je voor op een onvergetelijk kajakavontuur?
Routeselectie
In tegenstelling tot wat het lijkt, is het geen gemakkelijke zaak. Zeker als we voor het eerst in de kajak stappen. We kunnen kiezen voor een enkele of dubbele kajak. Het is bekend dat het in tweeën altijd beter is. We moeten noodzakelijkerwijs rekening houden met onze huidige toestand, gezondheid en kenmerken van de andere bemanningsleden met wie we op expeditie gaan. Wees niet bang en vraag iemand met ervaring om advies of vraag de organisator van de kajaktocht om hulp bij het kiezen van de beste route voor ons.
We beginnen thuis met de voorbereidingen
Als we al de juiste route voor onszelf hebben gekozen, kunnen we doorgaan naar het volgende punt. Wanneer we het gevoel hebben dat we niet in onze beste fysieke conditie zijn of dat we voor de eerste keer gaan kajakken, moeten we thuis droog peddelen. Laten we de armspieren voorbereiden op oefeningen met dumbbells of andere gewichten. Hierdoor zullen we de tweede dag na onze waterchallenge geen pijn meer hebben.
Hoe te kleden?
Kano's zijn een zeer goed idee voor een actieve en gezinsvakantie. Om de pret niet te bederven, moeten we ons echter gepast kleden om te roeien. Draag indien mogelijk een lichte outfit die de beweging niet beperkt. Trek daarnaast comfortabele sportschoenen of sandalen aan je voeten aan. Laten we de hoofddeksels en oogbescherming niet vergeten! Een hoed en zonnebril kunnen handig zijn als de dag die we hebben gekozen om te kajakken erg zonnig is. Wanneer we op een kajak stappen, moeten we ons ervan bewust zijn dat we worden blootgesteld aan oververhitting, en als de route lang is en we ons er 's avonds op vinden, kan een licht sweatshirt nodig zijn. Bovendien, als je constant in contact bent met water, is het beter om een badpak onder je kleding te dragen.
Wat te nemen?
Over het algemeen nemen we zo min mogelijk spullen mee naar de kajak. Het is noodzakelijk om een crème met een hoog UV-filter, water en energierijke voedingsproducten in een foliedichte zak te verpakken. Je zult zien hoe het roeien je al snel echt hongerig maakt. Maar laten we de sandwiches (ze kunnen gemakkelijk nat worden), thermosflessen en grotere voorwerpen vergeten - ze zullen van de ene naar de andere plaats in de kajak gaan en het voor ons moeilijk maken om te peddelen.
Als we een camera mee willen nemen om bijvoorbeeld het landschap te fotograferen, dan kunnen we dat veilig doen. We moeten de camera echter ook stevig inpakken. Ook een kaart van het gebied kan nuttig zijn (bijvoorbeeld in de vorm van een mobiele applicatie).
We zijn er al
Voor het betreden van de kajak is het noodzakelijk om een reddingsvest aan te doen, maar dit is niet de enige bescherming waar we voor moeten zorgen. Voordat we naar het water gaan, laten we de technische staat van onze kajak controleren, we zullen hem tenslotte de hele reis moeten gebruiken. Laten we er ook op letten of er water in wordt gegoten. Als alles in orde is, gaan we!