Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Fietstochten winnen de laatste tijd aan populariteit. Dit hangt niet alleen samen met actieve recreatie en geld besparen, maar ook met tevredenheid over de afgelegde weg en nauwer contact met de natuur. Fietstochten vereisen echter een goede voorbereiding en planning van de route.
Conditietraining voor een fietstocht
Voordat u een langere fietstocht gaat maken, is het de moeite waard om uw vaardigheden te controleren en uw conditie te verbeteren. Uitstapjes met bagage zijn vermoeiender dan alledaagse ritten in de directe omgeving. Als je klaar bent om te vertrekken, kun je meerdere dagen achter elkaar met je bagage op de fiets. Dagelijkse fietstraining stelt u in staat om uw fitnesscapaciteiten in te schatten en zo de juiste dagelijkse afstand te kiezen tijdens de reis zelf. Een belangrijk onderdeel van de training zijn ook beklimmingen, die de fietser aanzienlijk kunnen vermoeien, vooral bij het dragen van fietstassen. Toch zou het voor de meeste gelegenheidsfietsers geen probleem moeten zijn om meerdere dagen achter elkaar 50 km te fietsen.
De af te leggen route plannen
De eerste stap is het kiezen van de plaatsen die u wilt bezoeken. Het is de moeite waard om deze punten op de kaart te markeren, die u zullen helpen bij het kiezen van de juiste route en de dagelijkse limiet van te reizen kilometers. Hiermee kunt u ook het begin en einde van de route bepalen en het vervoer van en naar huis plannen. Ook de keuze van de route is een belangrijk aspect. Reizend over de hoofd- en asfaltwegen zijn we sneller op onze bestemming, maar ze vormen een groter risico op een ongeval. Bij het reizen op minder bereisde routes door dorpen en bossen is de af te leggen afstand groter, maar is het makkelijker om een plek te vinden om in een tent te overnachten. Ook is het rijden door kleinere steden minder belastend vanwege geluidsoverlast en kunt u genieten van de omringende natuur.
Kenmerken van een goede fiets en basisuitrusting
De keuze van een fiets moet worden aangepast aan het soort wegdek dat moet worden afgelegd en de dagelijkse en totale afstand die we van plan zijn af te leggen. Een speciale fiets voor meerdaagse tochten met bagage is een trekkingfiets. Het is eigenlijk een crossmotor uitgerust met elementen als een stevige kofferbak en dynamo-aangedreven lampen. Hiermee kunt u een comfortabele houding aannemen tijdens het rijden en soepel bewegen, zowel op asfalt als op onverharde wegen. Ondanks het brede aanbod aan trekkingfietsen besluiten veel reizigers om hun eigen avonturenfiets te bouwen. De basis daarvoor is meestal een crossfiets, waarop de meest noodzakelijke elementen naar believen worden gemonteerd.
Naast de fiets dient u over een basisuitrusting te beschikken. Het is de moeite waard om mee op reis te gaan, onder andere:
- fietsgereedschap - de beste keuze is een multitool, die niet veel ruimte in beslag neemt en tegelijkertijd nuttig zal zijn bij de meeste reparaties,
- een pomp, reservebinnenbanden of een kit voor het repareren van binnenbanden,
- sneldrogende handdoek,
- passende kleding voor op de fiets en voor 's avonds - een praktische manier om kleding te beperken is om alle kleding die wij nuttig achten boven te halen en dan de helft op te geven,
- fietstassen,
- kookaccessoires en voedsel dat niet gekoeld hoeft te worden,
- EHBO doos.
Waar moet u uw bagage inpakken?
De meest populaire manier om bagage te vervoeren is het vervoeren in fietstassen - bickepacking is de laatste tijd in de mode. Bij het kiezen van koffers moet u allereerst aangeven hoe groot de bagage is die de koffers zullen vervoeren. Er zijn koffers op de markt die zowel op de achter- als vooras gemonteerd zijn. Het is raadzaam om de fiets gelijkmatig te beladen, dit draagt bij aan een comfortabele rit. Er is nog een dilemma hoe fietstassen te monteren. Voortassen vereisen speciale gaten in de vork van de fiets en een speciaal frame. De achterste kan op de meeste gangbare dragers worden gemonteerd. De bevestigingsmethode is afhankelijk van de geselecteerde fabrikant. Vergrendelingen zijn de meest voorkomende en passen op de meeste trunks. Ze zijn echter duurder. De tweede meest populaire methode is met bevestigingshaken. Ze vereisen speciale haken in de kofferbak. Ze zijn echter veel steviger en minder vatbaar voor onthechting.
Bij het inpakken van uitrustingen in koffers moet men het principe volgen dat de meest noodzakelijke en meest gebruikte uitrustingsstukken bovenop de koffers worden verpakt. Minder vaak gebruikte items, zoals gereedschap, kunnen dieper worden verpakt. Het is altijd de moeite waard om een EHBO-doos en een regenjas bij de hand te hebben.
Hoe kleed je je aan voor een fietstocht en welke kledingstukken neem je mee?
Goed gekozen kleding voor een fietstocht maakt het zowel aangenaam als veilig. In dit geval is de juiste broek de basis. Ze mogen geen te losse poten hebben die aan bewegende delen van de fiets kunnen blijven haken. Op warme dagen is een korte sportshort van elastisch materiaal perfect, terwijl het op koelere dagen de moeite waard is om een lange beenwarmer aan te schaffen. Als je van plan bent om langere afstanden af te leggen, is een fietsbroek met een inzetstuk, beter bekend als pampers, een goede keuze. Het zorgt voor optimaal rijcomfort en beschermt tegen likdoorns.
Voor de bovenkleding moet u een sport-T-shirt hebben van ademend materiaal dat zweet afvoert. Op koudere dagen kun je onder het T-shirt thermo-actieve kleding van ademend materiaal dragen. Bij regen is een regenjas een goed idee. Het moet licht zijn en de beweging niet beperken. Denk ook aan een jas met warmteafvoerende gaten en zakken voor de meest noodzakelijke spullen of energiesnacks.
Overnachten tijdens een fietstocht
Als je een meerdaagse fietstocht gaat maken, hebben we verschillende manieren om te overnachten. De eerste is het boeken van accommodatie in een hotel, agriturismo of gastenkamers. Dit is de veiligste optie, maar heeft een paar nadelen. Allereerst dwingt het reizigers om hun route zorgvuldig te plannen en een strikt gedefinieerde dagelijkse afstand af te leggen. Bovendien brengt het aanzienlijke kosten met zich mee.
Een alternatief is slapen in een tent. Een keer geïnvesteerd in een tent, slaapzak en mat is snel terugverdiend. Het belangrijkste voordeel is reisflexibiliteit en onafhankelijkheid. U kunt op elk moment besluiten om de dagelijkse rit te beëindigen en een verblijfplaats te zoeken. We kunnen kiezen tussen slapen in het wild of overnachten bij de boer. Met de eerste optie kunt u zoveel mogelijk genieten van de natuur die ons omringt. De keerzijde is echter het vinden van een veilige plek en het handhaven van persoonlijke hygiëne. Dit probleem kan worden opgelost door onderdak te zoeken op het terrein van de lokale bevolking. Het belangrijkste voordeel is het leren kennen van het leven van de lokale gemeenschap en de mogelijkheid om de badkamer te gebruiken. De keerzijde is echter de noodzaak om naar een plaats te vragen, wat vaak niet wordt gedaan onder reizigers.
Alles is klaar - ga je gang!
Na al deze voorbereidingen blijft het om op pad te gaan en te genieten van actieve recreatie. Het bezoeken van de voor ons interessante bezienswaardigheden is een groot genoegen nadat u de route op eigen gelegenheid op de fiets heeft afgelegd. Voor veel fietstoeristen is de route zelf hetgene waar ze het meeste plezier aan beleven. Vrijheid is het belangrijkste bij fietstochten. Elke reiziger kan elk element van de reis plannen, interessante plaatsen, type accommodatie en dagelijks afgelegde afstand. Iedereen is echter met elkaar verbonden door een geweldig vervoermiddel - een fiets.