Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Suiker, hoewel zo vaak gekozen, is niet een van de gezondste stoffen voor ons lichaam. Het levert ons niet alleen overtollige calorieën, maar kan ook leiden tot maagirritatie, vernietiging van het darmslijmvlies of stoornissen van het spijsverteringsproces.
Het heeft ook een zeer negatief effect op tanden en botweefsel en op mineraaltekorten. Het is intens zuur, wat op latere leeftijd kan leiden tot alcoholafhankelijkheid. Al deze aspecten betreffen in het bijzonder kinderen en adolescenten. Dus laten we het beperken of vervangen door een andere zoetstof.
Het zijn deze stoffen die xyloliet bevatten. Het is een natuurlijke zoetstof die bekend staat als berkensuiker, een oplossing van 45% minder calorieën en een alternatief voor suiker, ook vanwege de glycemische index. Het wordt meestal verkregen uit de bast van Chinese berk en wordt aangetroffen in sommige soorten fruit, zoals aardbeien, bosbessen, frambozen en pruimen. Daarnaast maakt het menselijk lichaam ook verwaarloosbare hoeveelheden van deze stof aan.
Qua uiterlijk en smaak is het praktisch identiek aan traditionele suiker, behalve dat hier een muntachtig aroma hangt. Het wordt meestal verkocht in de vorm van gekarameliseerde suiker, maar ook als additief in kauwgom en pepermuntjes.
Xyloliet is een stof die wordt voorgesteld aan mensen die aan diabetes lijden, omdat het tot de groep van polyolen behoort. Het wordt veel langzamer geabsorbeerd en veroorzaakt niet zo'n grote stijging van de bloedglucose. Het kan ook worden gebruikt door mensen met een verminderde glucosetolerantie en insulineresistentie.
Het is ook geweldig als zoetstof voor mensen die afvallen en gezond proberen te eten. Vanwege de lage calorische waarde wordt het ook vaak gekozen door atleten en mensen die een actieve levensstijl leiden. Daarnaast heeft xyloliet nog vele andere zeer interessante voordelen.
Het heeft bacteriedodende eigenschappen en daarom wordt het geselecteerd als toevoeging aan stoffen die de mondholte desinfecteren. Ik bedoel kauwgom, tandpasta en mondwater. Het ondersteunt ook de strijd tegen gingivitis en tandbederf. Het is ook erg goed voor de opname van calcium in het lichaam.
Het ondersteunt botmineralisatie, daarom is het geselecteerd voor mensen met zwakke botten en vatbaar voor fracturen, osteoporose. Het heeft ook geen invloed op de ontwikkeling van schimmels en gisten in het lichaam, in tegenstelling tot sucrose. Zoals elke stof wordt xyloliet mogelijk niet door het lichaam verdragen.
Symptomen van dit soort situaties zijn winderigheid en diarree. Het moet ook heel voorzichtig in het menu worden geïntroduceerd, waarbij de dosis van 15 g per dag niet wordt overschreden. Dit betekent dat je drie theelepels per dag mag consumeren. Het is echter erg belangrijk om het dieet in evenwicht te brengen met de deelname, anders kunt u in ernstige onaangenaamheden terechtkomen. Xylolit is geweldig voor verschillende soorten gebak en desserts.
Het enige dat klanten afschrikt, is de hoge prijs in vergelijking met andere zoetstoffen. De beschikbaarheid kan ook een probleem zijn, maar is de afgelopen jaren aanzienlijk verbeterd. Momenteel vinden we het niet alleen in natuurvoedingswinkels, maar ook in veel hypermarkten.
Wanneer we op zoek zijn naar een alternatief voor zoetstoffen, moeten we ook bedenken dat xyloliet een zeer goed effect heeft op het verbeteren van de immuniteit van ons lichaam. Dit is een pluspunt dat zeer zeldzaam is en waar geen enkele andere zoetstof op kan bogen.
Daarom is het niet de moeite waard om onze gezondheid boven financiën te stellen en een duurder product te kiezen dat een beter effect op onze gezondheid zal hebben. Instellingen hebben ook bewezen dat het geen schadelijke stoffen bevat, dus het zou als zoetstof voor kinderen moeten worden gebruikt. Dit garandeert hun gezondheid en een vlotte ontwikkeling.
De natuur geeft ons alles wat we nodig hebben om te leven en is tegelijkertijd gezond. We moeten geen synthetische zoetstoffen en zoetstoffen gebruiken, die niet alleen weinig of geen voedings- en gezondheidswaarde hebben, maar ook stoffen bevatten die schadelijk zijn voor ons lichaam.
Het is de moeite waard om te onthouden omdat je je gezondheid heel snel kunt schaden, maar de daaropvolgende genezing kost tijd, geld en soms kunnen sommige negatieve effecten niet ongedaan worden gemaakt. Onthoud dit en denk twee keer na voordat u stoffen kiest die in de winkel onbekend en goedkoop zijn.
Laten we de samenstelling van een bepaald product goed controleren en pas daarna beslissen of het ons geld waard is. Bedachtzaamheid en voorzichtigheid garanderen ons gezondheid en een lang leven.
Toch is de beste zoetheid fruit en groenten, zowel vers als gedroogd, zoals bananen, appels, pruimen en zelfs tomaten. Verse sappen, het liefst zelf geperst, kunnen hierbij een even goede oplossing zijn. Het is niet alleen een lekker tussendoortje, maar ook een bron van vitamines en mineralen die ieder van ons nodig heeft. Lichaamsbeweging is ook nuttig voor een gezonde levensstijl.